Selbstliebe lernen: 8 Tipps für mehr Körperakzeptanz

Sag mal: Wie stehst du zu deinem Körper? Siehst du ihn in erster Linie als Hülle, die vor allem funktionieren sollte oder begreifst du ihn eher als wichtigen Teil von dir, mit dem du eng verbunden bist? Ich weiß, keine einfache Frage. Aber die Antwort darauf gibt dir erste Hinweise auf ein enorm wichtiges Thema„Selbstliebe lernen: 8 Tipps für mehr Körperakzeptanz“ weiterlesen

10 positive Gefühle die uns nachhaltig glücklicher machen

Wann hast du dich das letzte Mal von Herzen gefreut oder warst so richtig stolz auf dich? Wenn du dich nicht daran erinnerst, dann wird es Zeit, wieder mehr positive Gefühle in dein Leben zu lassen.  Denn eins steht fest: Gute Gefühle sind ein wichtiger Bestandteil eines glücklichen und selbstbestimmten Lebens. Nur leider sind Glücksmomente„10 positive Gefühle die uns nachhaltig glücklicher machen“ weiterlesen

Was negative Gefühle mit einem glücklichen Leben zutun haben

Wir weinen, weil wir traurig sind oder uns freuen; wir lachen, weil wir glücklich sind oder aus Unsicherheit; wir schreien vor Wut – oder aus Vergnügen. Menschen sind durch und durch fühlende Wesen. Und so schön und bereichernd es auch ist, zu fühlen – so sehr können uns unsere Gefühle auch überfordern und aus der„Was negative Gefühle mit einem glücklichen Leben zutun haben“ weiterlesen