Achtsamkeit lernen: Warum Dankbarkeit so wichtig is

“Danke”. Ein so kleines Wort mit einer so großen Bedeutung. Denn Dankbarkeit macht uns glücklicher, gesünder und führt und die wirklich wichtigen Dinge in unserem Leben vor Augen. Und das Beste ist: Jeder von uns hat mehr als genug Gründe, um dankbar zu sein!  Die Kunst der Dankbarkeit besteht gerade darin, selbst die kleinen Schönheiten„Achtsamkeit lernen: Warum Dankbarkeit so wichtig is“ weiterlesen

Selbstliebe lernen: 9 Tipps für eine erfüllte Selflove-Story

“Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze” sagte Schriftsteller Oscar Wilde einst. “Du selbst, genauso wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung”, lehrte Buddha seinerzeit. Und Schauspielerin Lucille Ball wusste bereits: “Du musst dich wirklich lieben, um etwas in dieser Welt zu schaffen.” Ja, Selbstliebe ist ein wirklich hohes„Selbstliebe lernen: 9 Tipps für eine erfüllte Selflove-Story“ weiterlesen

Optimismus: 8 Tipps für positives Denken

Optimismus wird von vielen Menschen als sehr naive Lebensweise angesehen. Dabei tut eine bewusste positive Lebenseinstellung jedem von uns gut.  Das mag vor allem daran liegen, dass Optimismus uns hilft, unsere Emotionen und Denkweisen besser zu regulieren, unser Stresslevel niedriger ist und wir sogar schneller genesen können, wenn wir erkranken. Außerdem geht eine positive Einstellung„Optimismus: 8 Tipps für positives Denken“ weiterlesen

Wie du trotz Krankheit ein glückliches Leben führst

Krankheiten sind schon was Gemeines. Manchmal kommen sie ohne große Vorwarnung in Form einer Erkältung oder Grippe, knocken uns für einige Tage aus und gehen dann schnell wieder. Je älter wir werden, desto eher bekommen wir Besuch von diesen Krankheiten. Manche von ihnen wiederum kommen schleichend und bleiben dann ein Leben lang Teil von uns.„Wie du trotz Krankheit ein glückliches Leben führst“ weiterlesen

Glück: Was bedeutet das eigentlich genau?

Das mit dem Glück ist ja so eine Sache. Für die meisten Menschen gehört es zu den erstrebenswertesten Dingen in ihrem Leben. Und trotzdem bleibt der Begriff irgendwie schwammig. Wenn dann aber doch mal jemand nachhakt, was genau denn eigentlich dieses äußerst lohnenswerte “Glück” ist, dann gibt es entweder viele unterschiedliche Antworten – oder keine. „Glück: Was bedeutet das eigentlich genau?“ weiterlesen

Happiness Report: Die glücklichsten Länder der Welt

Ganz egal, ob in Thailand, Norwegen oder Kanada: Das Glück gilt in allen Regionen der Welt als etwas Gutes. Aber wo sind die Menschen am glücklichsten? Das untersuchen die Vereinten Nationen (UNO) jedes Jahr mit einer riesigen Umfrage. Und der World Happines Report 2020 zeigt: Die glücklichsten Menschen leben quasi um die Ecke. Aber sieh„Happiness Report: Die glücklichsten Länder der Welt“ weiterlesen