Selbstliebe lernen: 8 Tipps für mehr Körperakzeptanz

Sag mal: Wie stehst du zu deinem Körper? Siehst du ihn in erster Linie als Hülle, die vor allem funktionieren sollte oder begreifst du ihn eher als wichtigen Teil von dir, mit dem du eng verbunden bist? Ich weiß, keine einfache Frage. Aber die Antwort darauf gibt dir erste Hinweise auf ein enorm wichtiges Thema„Selbstliebe lernen: 8 Tipps für mehr Körperakzeptanz“ weiterlesen

Optimismus: 8 Tipps für positives Denken

Optimismus wird von vielen Menschen als sehr naive Lebensweise angesehen. Dabei tut eine bewusste positive Lebenseinstellung jedem von uns gut.  Das mag vor allem daran liegen, dass Optimismus uns hilft, unsere Emotionen und Denkweisen besser zu regulieren, unser Stresslevel niedriger ist und wir sogar schneller genesen können, wenn wir erkranken. Außerdem geht eine positive Einstellung„Optimismus: 8 Tipps für positives Denken“ weiterlesen