Depressionen: Vorsorge, Warnzeichen und Notfalltipps

“Mein Lächeln ist zwar in meinem Gesicht zu sehen, erreicht aber nicht mein Herz; an der Arbeit erledige ich meine Aufgaben, zuhause schmeiße ich den Haushalt – ich funktioniere, statt wirklich intensiv den Moment zu erleben. Und wenn ich ganz ehrlich bin, dann ist da diese innere Leere in mir, die manchmal so raumgreifend ist,„Depressionen: Vorsorge, Warnzeichen und Notfalltipps“ weiterlesen

10 positive Gefühle die uns nachhaltig glücklicher machen

Wann hast du dich das letzte Mal von Herzen gefreut oder warst so richtig stolz auf dich? Wenn du dich nicht daran erinnerst, dann wird es Zeit, wieder mehr positive Gefühle in dein Leben zu lassen.  Denn eins steht fest: Gute Gefühle sind ein wichtiger Bestandteil eines glücklichen und selbstbestimmten Lebens. Nur leider sind Glücksmomente„10 positive Gefühle die uns nachhaltig glücklicher machen“ weiterlesen

Was negative Gefühle mit einem glücklichen Leben zutun haben

Wir weinen, weil wir traurig sind oder uns freuen; wir lachen, weil wir glücklich sind oder aus Unsicherheit; wir schreien vor Wut – oder aus Vergnügen. Menschen sind durch und durch fühlende Wesen. Und so schön und bereichernd es auch ist, zu fühlen – so sehr können uns unsere Gefühle auch überfordern und aus der„Was negative Gefühle mit einem glücklichen Leben zutun haben“ weiterlesen